Chyba jasno sfromułowałem pytanie - jakie są zewnetrzne oznaki wskazujące, że już mozna zacząc kolejny obwód. nie wiem co w tym niejasnego, jakoś inni zrozumieli bez problemu.
Chcialbym poruszyc temat alkoholu a kulturystyki.... Chcialbym abyscie napisali jakie są mity a co jest prawdą. CZy alkohol ścina białko i jaki alkohol w jakich ilościach. CZekam na odpowiednie komentarza co do mojego tematu. POZDRAWIAM SuPpReSsOr
poprostu kiedy robie juz ok 9 powtorzenia czuje ze z lewej strony ciezar mi schodzi z rak i musze bardziej sie skoncentrowac na utrzymaniu rownowagi. Postaram sie wykonac to z mniejszym ciezarem i bardziej wychodzic z przysiadu, zeby obciazenie lepiej rozlozyc na gorne partie plecow. Jakie o tym macie zdanie bo pestki maja to do siebie ze sa [...]
jakie tam klutnie ???? delikatna wymiana zdań tylko ja powtarzam po raz ...enty , ja do olimpa nic nie mialem , nic nie mam i chyba nic nie bede mial dla mnie te pyskowki tez sa bez sensu - przyznaje sie ale jakos musze o swoje walczyc co nie ?
Hej, ale mam na mysli treningi jakie mamy w swoich sekcjach. U mnie treningi są bardzo wyczerpujące. Jest wiele elementów np. na początku gramy w coś co przypomina rugby, później solidna rozgrzewka, technika, trening na przyrządach, sparingi, brzuszki. Trening jest męczący i jak się go powtórzy 3 razy w tygodniu (trwa ponad 2 h) to efekt jest [...]
[...] czy o styl karate? Bo tych pierwszych jest duzo, natomiast jesli chodzi o karate to juz gorzej. Przede wszystkim Daido juku, choc w parterze nie mozna bic na glowe, nie wiem jakie reguly sa w Kyokushin-Budokai, ale na pewno tak cwicza. W Shidokanie jesli walka nie rostrzygnie sie w dwoch pierwszych formulach (bodajze cztery rundy) to takze na [...]
ja bym kilogramow zdobytych podczas cyklu kreatynowego nie nazywal masą sama woda najlepiej ejst zwazyc sie 2-3tyg po cyklu - wtedy woda powinna zejsc i bedzie wiadomo jakie sa efekty
MeikyoAN, nie wiem jakie Ty karate ćwiczysz, ale nikt Ci nie powiedział, że jakiekolwiek by nie było to w kontaktowym NIE DA się stosować technik z kichonu a te, których się używa będą ZUPEŁNIE inne? Soto-uke w kichonie i soto-uke w walce to są dwa zupełnie inne bloki przecież
Mawashi jak w jakie miejsce spuszczac sztange na klatke przy wyciskaniu na plaskiej a jakiej przy skosie, na tym rysunku sa 3 kreski morzesz wedlug nich podac (kolorami ) z góry dzieki
[...] renomowanych tylko ma nacelu uświadomienie tego ,że przy indywidualnym zapatrywaniu natą sprawe mogą się okazać równie dobre)Ja napoczątku kupiłem sobie najlepsze Mastersy jakie mogłem dostać.Po pewnym czasie stwierdziłem jednak ,że troszke ich szkoda na takie codzienne zdzieranie (obozy,treningi) i postanowiłem ,że bede ich używał tylko na [...]
Olimpie ,mam pytanie ,tzn mój kolega ma pytanie. Dostał on kupon rabatowy ,obecnie nie ma dostępu do netu i chciałby sie dowiedzeć jakie są stawki za przesłki. Jego paczka ważyć będzie prawdopodbnie cos koło 6 kg. Ile sie płaci za taką przesyłke??
"taka sume 1000zl poabluje moze z 1 tydzien nawet nie w soho bo tam ceny za***iste." e tak malo ja na same ****y i kole przez jedna noc wydaje wiecej ;) ale na dobre ****y i kole wydaje mi sie ze nie ma co oszczedzac bo to 2 z fajniejszych rzeczy jakie sa
[...] proby. NIE chce sie chwalic! NIE zalezy mi na tym! wiec prosze tego zle NIE ziinterpretowac! chce tylko wiedziec czy to jest normalny ciezar do pracy na suwnicy czy NIE, jakie sa wasze spostrzezenia. Czy moja technika jest zla , czy mam obnizac ciezar nizej? dodam ze posladki mam zawsze napiete i staram sie dodatkowo napinac wszystkie miesNIE [...]
[...] ale nie.. teraz ćwiczę więcej i widzę trochę efektów (biceps i brzuch - bo to najłatwiej się ćwiczy :/ ) ale masa cały czas ta sama - pewnie wynik spalania tej resztki tłuszczu:> p.s. jakie cwiczenia na rozciągniecie kręgosłupa, na giętkość? do akrobatyki (capoeira) jest mi potrzebne... Zmieniony przez - Quilty w dniu 2005-01-31 22:29:59
Witamy, Sprawdzimy jakie do do tej pory otrzymalismy karnety i poinformujemy Was o tym. Koszty przesyłki i pobrania są identyczne jak w przypadku zwykłego zamówienia. Klient ponosi koszty pobrania a my koszt wysyłki. pozdrawiamy OLIMP team
no spoko tylko trzeba powiedzieć jakie są zasady itp no i kto by chciał może prowadzić jakąs lige tylko żeby ją prowadził i podliczał pkt a nie zaniedbywał.Ja moge wziaść niemiecką, a może ktoś jeszcze chce jakąś?
Kawa czy herbata część I
